Жулидов М. Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью / М. Жулидов. – Москва : Астрель: Полиграфиздат, 2012. – 220 с. – (Здоровье – это счастье).

Мы все знаем, что бег и ходьба – это самые простые и доступные способы поддерживать себя в форме. Они позволяют нам оставаться бодрыми и активными, независимо от того, где мы находимся и какой у нас образ жизни. Но что, если мы скажем вам, что эти привычные занятия могут дать гораздо больше?

Автор призывает нас не просто "бежать за инфарктом", то есть не гнаться за рекордами и не изнурять себя чрезмерными нагрузками. Вместо этого он предлагает обратить внимание на Осознанный Бег и Осознанную Ходьбу. Это не просто физическая активность, а целый подход к движению, который способен изменить нашу жизнь к лучшему.

Местонахождение : ЦБ./АБ.

Здоровое питание. Здоровый образ жизни. – Москва : АСТ : Астрель, 2005. – 237 с. – (Медицина и здоровье).

Эта книга – настоящий кладезь знаний о том, как сохранить и приумножить свое здоровье! Здесь вы найдете массу полезной и, что самое главное, жизненно важной информации. Мы поговорим о том, как правильно питаться, чтобы чувствовать себя полными сил, как вести здоровый образ жизни, который поможет избежать многих проблем. А еще – о том, почему стоит отказаться от курения и наркотиков, как работают витамины и микроэлементы, и какие удивительные секреты таят в себе растения. Эта книга станет вашим надежным проводником в мир здоровья!

Местонахождение : ЦБ./АБ.

Краснова М. Золотая народная книга здоровья. Тайные целебные травы и вещества, сила которых проверена столетиями / М. Краснова, В. Агафонов, А. Савина, Е. Мелехова. – Москва : Фолио СП, 2008. – 217 с. – (Здоровье – это счастье).

Книга объединила рецепты, которые применяли наши деды и прадеды для набавления от самых разных недугов. Эти рецепты удивительно действенны: ведь в состав их входят только натуральные компоненты. Данное издание впервые рассказывает о проверенных столетиями, натуральных, простых и недорогих способах лечения, впервые приводит их в полном объеме, с исчерпывающими комментариями. Воспользуйтесь этими воистину золотыми способами лечения и навсегда забудьте обо всех своих болячках и хворях!

Местонахождение : ЦБ./АБ.

Кудряшов Н. Гимнастика гипербореев. Целительная вибрация / Н. Кудряшов. – Санкт-Петербург: Питер, 2011. – 192 с., ил.

Николай Иванович Кудряшов, известный спортивный психолог и создатель уникальных методик, таких как Система целостного волнового движения, гендерные телодвижения и вибрационный бой, приглашает вас в увлекательное путешествие к истокам здоровья и самосовершенствования.

Эта книга погрузит вас в мир древней двигательной культуры гипербореев – загадочного народа, некогда населявшего центр Северного полюса. Вы узнаете, как легко и естественно двигаться, следуя природным ритмам, ведь в природе заключена истинная гармония и красота.

Николай Кудряшов бережно собрал и адаптировал эти древние знания, воплотив их в своей Системе целостного волнового движения. Прочитав эту книгу, вы не только откроете для себя новые грани своего организма, но и сможете выйти на новый уровень эволюции. Вам откроются истинные источники здоровья, благополучия и правильных жизненных решений. Более того, вы сможете развить в себе способности, которые кажутся сверхъестественными, обрести невиданную силу и энергию.

С помощью вибраций тела и телесных волновых движений вы сможете сначала восстановить свой организм, а затем перейти к трансформации себя, к рождению нового человека внутри. Выполняя простые, но эффективные упражнения, вы обретете чудесную способность исцелять не только себя, но и окружающих.

Помните древнюю мудрость: "Движение – это жизнь". Давайте же двигаться, но делать это правильно! Только тогда перед нами откроются новые, захватывающие горизонты.

Важное примечание: Данное издание не является медицинским пособием. Все рекомендации следует обсуждать с вашим лечащим врачом.
Местонахождение : ЦБ./АБ.

Фишер Э. Семь шагов к жизни без курения /Э. Фишер, Т. Голдфарб [и др.]. – Москва : АСТ: Астрель, 2007. – 281 с., ил.

Каждый, кто хоть раз пытался расстаться с сигаретой, знает, как это непросто. Кажется, что никотин держит тебя в своих цепях, и каждая попытка вырваться заканчивается неудачей. Но не отчаивайтесь! Эта книга станет вашим верным спутником на пути к свободе от табака.

Местонахождение : ДБ./АБ.

Хотите узнать, как сделатьё заботу о себе легкой и приятной привычкой? Как наполнить каждый день энергией и хорошим самочувствием? Тогда откройте для себя «Вестник ЗОЖ»! Это не просто журнал, это ваш надежный проводник в мир здорового образа жизни. Перелистайте его страницы, и вы найдете множество полезных советов, проверенных рецептов и вдохновляющих историй, которые помогут вам сделать здоровье своим верным спутником.

Местонахождение : ЦБ./ЧЗ.