Курение - серьезная проблема, влияющая на здоровье, учебу и карьеру. Существует множество книг, помогающих разобраться в этой теме. Библиограф Доволенской ЦБ подготовила обзор литературы для студентов аграрного колледжа с целью формирования здорового образа жизни и ответственного отношения к своему здоровью.

В ходе обзора студенты узнали о воздействии курения на организм, стадиях формирования табачной зависимости, а также о том, когда необходима помощь врача, что выбрать — никотиновый пластырь, ингалятор, таблетки или жевательную резинку, и чем питаться после прекращения употребления никотина. Эти вопросы подробно изложены в книге Леонида Кельина «Как самостоятельно избавиться от курения».

Обзор также включал информацию о курении, курильщиках и эффективных способах борьбы с курением. Студенты попытались определить к какому типу курильщика они относятся с помощью теста, предложенного в книге Питера Кросса и Клайва Хопвуда «52 легких способа бросить курить».

Тимофей Кудряшов, бывший курильщик со стажем и автор книги «Бросаем курить за два вечера», делится опытом и знаниями, предлагая иной взгляд на процесс курения и отучения от него.

Все книги написаны доступным языком и содержат актуальную информацию. При желании студенты могут взять их в фонде библиотеки.